Pilates Reformer
ORIGEN
Pilates Reformer nace del método original de Joseph Pilates, diseñado para fortalecer el cuerpo desde el centro y alinear la postura. La máquina Reformer, con su sistema de muelles y poleas, fue creada para asistir o desafiar el movimiento, adaptándose al cuerpo con precisión. Hoy se practica en todo el mundo como un entrenamiento técnico, profundo y sin impacto, ideal para los cuerpos de hoy.
Las clases de pilates van por grupos cerrados, con cierta flexibilidad para poder recuperar tus clases.
Apúntate a tu grupo aquí.
COMO ES LA PRÁCTICA
Pilates Reformer
Las sesiones se realizan sobre el Reformer, una máquina versátil que permite ajustar la resistencia según tu nivel. En grupos muy reducidos (máx. 6 personas), trabajamos fuerza, estabilidad y movilidad con foco en el core y la columna.
Es una práctica que te alinea, te alarga y te conecta. Mejora la postura, la coordinación neuromuscular y la respiración. Te ayuda a corregir desequilibrios, liberar tensiones y ganar control.
Todo con movimientos lentos, exigentes y conscientes. No hay impacto, pero sí resultados profundos.
